Qu’ils proviennent de:
• Notre alimentation (pesticides dans les légumes, métaux lourds dans les gros poissons sauvages comme le thon, l’espadon, colorants, conservateurs, édulcorants…)
• Des médicaments
• Du mode de cuisson (grillades)
• De notre corps qui produit naturellement des toxines issues de la dégradation des hormones stéroïdes, du cholestérol…
Nous nous portons bien mieux si nous faisons en sorte qu’ils soient éliminés par nos organes émonctoires tels que :
• Les reins • Le foie • Le côlon • Les poumons • La peau
Signes que l'on a besoin d'une cure détox:
• La fatigue chronique • Maux de tête • Insomnies • Problèmes digestifs • Peau terne, acné • Langue pâteuse • Nausées avec manque d’appétit dès le matin • Ecœurement en présence d’odeurs de parfum ou tabac
Trois phases dans une détox :
• Phase 1 et 2 : Transformation des produits solubles dans les graisses (liposolubles) en produits solubles dans l’eau (hydrosolubles). Conjugaison de la toxine à une substance comme le Glutathion, un acide aminé, le Soufre ou des groupes Méthyle ou Acétyle. • Phase 3 : Phase d’élimination des produits hydrosolubles par la bile (foie) ou les urines.
Proposition de cure:
Phase 1 :
stimuler, mettre en route le foie et les reins avec : • Racine de Pissenlit (Taraxacum officinalis) : plante thérapeutique lors de maladies chroniques notamment lors d’insuffisance hépatique générant engourdissement, fatigue et congestion. Drainage et détoxication par le foie, maladies métaboliques, rhumatismes, goutte, affections cutanées, froid dans les extrémités, maux de tête liés à la digestion, calculs biliaires, perte d’appétit, constipation. + • Verge d’or (solidago virgaurea) : agit sur la fonction rénale et urinaire lors de calculs rénaux, vessie hyperactive, rétention urinaire, inflammation des voies urinaires, prévient les récidives des infections urinaires. + • Romarin (Rosmarinus officinalis) : contre l’hypotension artérielle, les affections rhumatismales, les maux de tête, lors de syndrome d’épuisement professionnel, lors de troubles du cycle menstruel (trop faible, trop rare). Favorise les sécrétions gastriques et stimule l’irrigation sanguine. Contre-indiquée lors d’hypertension. Mélanger les plantes à part égales puis ajouter une cuillère à soupe du mélange/1 tasse. Amener à ébullition puis hors du feu, laisser infuser pendant 10 min. Boire une tasse le matin à jeun puis une autre tasse entre 16h-18h pendant 15 jours.
Phase 2 :
drainer en profondeur avec : • Chrysanthellum (Chrysanthellum americanum) : principalement hépatoprotecteur et détoxifiant. Aide aussi à la circulation des petits vaisseaux, contre les hémorroïdes. Réduit la taille des calculs biliaires et rénaux et facilite leur évacuation. + • Chicorée (Cichorium intybus) : lors de troubles digestifs accompagnés de nausées, ballonnements, douleurs ; apéritive, elle a aussi un effet prébiotique et participe au confort intestinal. + • Racine de Bardane (Arctium lappa) : agit en profondeur sur les reins, le foie et les intestins, nettoie la peau. Faire un mélange à parts égales puis boire une tasse le matin à jeun et une tasse entre 16-18h pendant 1 mois.
Phase 3 :
piéger les toxines afin qu’elles puissent être éliminées dans les urines et les selles.
• Chlorella : algue verte qui doit être pure, naturelle et BIO. Elle capte les métaux lourds (mercure, plomb, cadmium, aluminium, pesticides…). Pour éviter des effets allergiques, commencer par prendre un comprimé le matin à jeun pendant 5 jours puis augmenter à 2 comprimés pendant 5 jours puis 4 comprimés le matin à jeun + • Huile de poisson riche en omega 3 (DHA + EPA) : améliore la fluidité du sang et de la lymphe et sont d’excellents transporteurs de toxines. Pendant 15 jours.
Puis : • On continue l’huile de poisson pendant 15 jours + • Ail des ours (Allium ursinum) : puissant purificateur du sang stimulant l’excrétion rénale. En teinture-mère : prendre 2-5 gouttes dans un peu d’eau 1 à 3 fois par jour. Pendant 15 jours.
Si vous ressentez des effets secondaires comme des maux de tête, des éruptions cutanées ou autres, cela veut dire que vos organes d’élimination ne sont pas prêts à éliminer. Il faut donc recommencer la phase 1 plus longtemps et pratiquer les bains dérivatifs (poche de glace entourée d’un tissu, entre les cuisses ,3 x 1/2 par jour) qui aident à attirer les toxines par la voie intestinale et donc à éviter ces désagréments.
