Les bonnes graisses de l'avocat pour nourrir ton cerveau, les protéines végétales des graines pour tenir jusqu'au lunch, et le kale pour ce boost de vitamines. Le tout sur du pain qui apporte l'énergie durable dont tu as besoin pour ta matinée. Fini les coups de barre de 10h ! Ce petit-déjeuner te cale vraiment, tout en restant digeste et plein de vie.